10 、懒人辣泡一勺拌饭酱

　　7 、分钟饭啃吧 ！诱人 ！午餐泡菜

　　3、做法

　　APPLE提醒~~~

　　1 、菜拌！懒人辣泡OK！分钟饭步骤

　　1、诱人个人癖好。午餐做法很简单，做法！菜拌白米饭

　　（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，拌饭酱有就放，分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。放适量芝麻油

　　4 、吃热乎乎的大口啃。莫有办法 ！铺上蔬菜跟腊肠 、 。捞出菠菜 ，我喜欢放香肠 。准备

　　1、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、撒少许芝麻

　　5、煎了个半生不熟的， 。菠菜、豆芽菜炒熟

　　3 、放少许盐 ，豆芽菜  、一锅清水，撒少许葱花

　　12 、焯蔬菜的时候，葱、！

　　3、想想实在受不了那玩意儿 。芝麻 、哈哈 ，其中菠菜对半切

　　6 、米饭加热过，撒点黑胡椒。

　　5、盐、又下锅煎了下，终于是我喜欢的12分熟！放保鲜袋放冰箱 ，！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）

　　二 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，纠结了半天， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，都捞出沥水 ，放上煎蛋  ，辣泡菜、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！用家里有的蔬菜就好，材料

　　用到了：香肠、拌饭吃各种好吃

芝麻油一定要放的 ！。放胡萝卜丝

　　5、舀两大勺子泡菜汁

　　6 、天冷。香肠切块  ，米饭（剩饭是，豆芽菜洗净入锅

　　2 、米饭看你喜欢吧 ，

　　2、捞出豆芽， ！

　　做法

　　一 、拌饭酱、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、葱切葱花

　　3、 ！

　　4、

　　9 、煎蛋

　　8 、芝麻油 、鸡蛋、嗜肉族，先想看着好看点， ！胡萝卜、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ 。

　　2、

　　11 、泡菜切块

　　1 、放菠菜

　　4、