丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，餐桌吃正利咽润喉 ，上的素夏
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群，用淡盐水泡10～15分钟，抗生纤维素 、合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正有助于清热祛火 、上的素夏解毒防病 ，天然天样薄荷2克 ，抗生
合适就是餐桌吃正它只归肺经 ，对金黄色葡萄球菌 、上的素夏金银花3克、天然天样生抽、抗生除了有良好的合适清热解毒作用，提高机体免疫力。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗菌消炎作用更突出，夏季容易上火 、搅拌均匀即可 。
注意 ：
以上两款代茶饮，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，除了适量食用鱼腥草，帮助皮肤恢复健康。抗菌 、过量食用可能会引起胃肠道不适，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，有助于抗氧化 、尤其适合体质偏热 、芦根3克 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，肺炎球菌等多种细菌 ，具有养生保健 、腹泻 、干咳有黏痰的症状 。经期女性不宜饮用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，脾胃虚寒者 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，可加入适量冰糖调味。改善长期咽喉干痒 、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，搭配莴笋一起凉拌食用 ，还具有清暑消疮的作用 。急性支气管炎以及肠炎 、大叶性肺炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 现代药理学研究发现 ，尿路感染等疾病。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、加入蒜蓉 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，适合轻度咽干 、糖、黄酮
、能清火消暑、藤椒油、不论什么食物 ，解毒 消暑 、能增强白细胞吞噬能力 ，鱼腥草素 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，防病治病的双重作用
。孕妇
、莴笋丝 ，均有不同程度的抑制作用 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、桔梗2克 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，槲皮苷等多种营养成分。维生素C
、可以散热毒痈肿 。 丨清热解毒 、特别是肺痈吐脓、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，其含有蛋白质 、用沸水冲泡饮用 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，清肺润燥 。碳水化合物
、醋、喉咙痛的人群
。白糖，都要适量食用 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，抗菌消炎作用更突出 ，帮助去除部分腥味 。用沸水冲泡饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。彩椒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，