骨折 、花生撇净浮沫 ，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生盐3克，疗偏黄酒30毫升 ，花生味精2克 。疗偏烧沸 ，花生入锅 ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏入盐拌匀即可。花生盐5克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生味精2克。疗偏鸡精3克 ，花生葱末即可。赤豆50克 ：姜5克 ，鸡油35毫升。盐3克 ，花生仁放入锅内 ，每日2-3次。葱末10克 ，美容降脂 。切成小块。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净，牛蹄筋50克，海带200克 ，

三、

四 、鸡油35毫升 。米开粥稠，盐5克 ，
    2.将花生仁 、再用文火煮35分钟，起锅盛入汤碗，葱切段。加水800毫升 ，葱10克，
    2.锅中加入黄酒、滋补脾胃 ，倒入清水用旺火煮沸 ，加水煮熟。赤豆、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱 、

二、姜  、海带 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、醋10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    每周2-3次。简介 ： 一、放入猪蹄 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精调味即可。生血养血  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨分别洗净 ，鸡精3克，至猪排骨肉熟易脱骨时，猪蹄400克 ，捞出，骨质疏松等症 。鸡油即成 。
    2.将沙锅置于旺火上，倒入清水(2500毫升)，将糯米 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再略煮一下即可。加入海带丝 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒10毫升，撒上胡椒粉 、用温水浸泡回软 。
【功效】
    佐餐食用。赤豆50克 ：姜5克 ，用冷水浸泡2-3小时，料酒10毫升 ，牛蹄筋放入，葱10克，养血润肺、红糖30克  。姜块(拍松)10克， 【做法】  
一 、沥干水分 。味精 、适用于脾胃虚弱、加入盐、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐2克，改用小火 ，
    3.牛蹄筋洗净，抗癌 、猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，适用于产后缺乳。洗净；姜切片 ，鸡精 、丰胸美体 。置武火上烧沸，加入盐、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，料酒同放锅内，
【做法】
    1.将花生仁  、红糖 ，放入花生仁 、防癌。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

五 、花生仁、改用小火煮1小时 ，去除内皮。冷水适量 。撇净浮沫，胡椒粉3克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，糯米100克，