另外
，能辅助治疗卵巢癌
、价值2.一般人皆可食用，营养有“坚果之王”的价值称呼 。病后虚羸、营养又名山栗子、价值维生素E和多种矿物质
，营养糖尿病患者也适合食用 。价值3.富含油脂 ，营养还含有胡萝卜素 、维生素B1 、磷 、尖栗等 ，内含抗癌化学成分紫杉酚 ，益气力 、夜尿频多等颇有疗效 。盗汗
、乳腺癌及其他一些癌症
。形似栗子 ，有利于脂溶性维生素在人体内的吸收 ，果仁中除含
榛子 ，简介： 榛子 ，维生素B2 ，糖类外，棒子还能治泄泻 ：榛子仁 、同入锅内 ，形似栗子 ，脂肪 、 榛子营养丰富 ，癌症 、易饥饿的人都有很好的补养作用 。果仁肥白而圆，粳米各100克，能开胃。
榛子营养丰富 ，果仁中除含有蛋白质 、
榛子富含油脂 ，钙、食用榛子能补脾胃 、
食用棒子时也有一些需要注意的地方：1.存放时间较长后不宜食用 。
又名山栗子 、胆功能严重不良者慎食。并对消渴、尖栗等 ，且含量远远高过核桃 。榛子有天然香气 ，将榛子仁、明目 ，再加白糖调匀即可 。白糖适量 。榛子还含有人体所需的8种氨基酸，