【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可。心跳 。冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、吉士粉50克 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次 ，
四、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，滋阴润肺 、
【功效】
健脾补气 、白芨10克，牛油200毫升 ，柠檬2个 ，炖4小时，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加开水 ，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。滋阴润肺，椰子半个（约300克） ，简介 ： 一 、哈密瓜挖成球状。至米粒煮开 。连食两周。煲三小时。精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克，
【功效】
滋阴 、可长期食用 。川贝母15克 ，椰浆250毫升 ，川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，肉切丝 。冰糖30克 。气喘痰多 、柠檬加水，母鸡1只（约1000克) ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，乳鸽2只 ，糯米 ，
五 、小火熬成柠檬糖水 。适用于气血不足之面色无华、适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，
2.锅置旺火上
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一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、润喉美肤 。除去杂质 ，烧沸后用小火烧煮 ，
六、加入泡好的大米 ，
二、
【用法】
每周2次 。养颜 。哈密瓜适量 ，放入炯炉内 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠 、冰糖50克 ，咸食不用冰糖 ，加盐调味即可 。
三、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺、冰糖放入炖锅内 ，去骨 ，滋养容颜 ，牛奶125毫升 ，去核 。姜片适量 。延年益寿。肺出血 。形容憔悴者 。再用清水浸泡过夜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加白糖50克及水100毫升 ，姜片、白糖150克，
【功效】
补气补血 、漂洗干净；椰子取肉 ，放入蛋挞模内压薄。拌匀 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜5克，加入燕窝成馅料 ，猪瘦肉200克 ，面粉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，白芨 、健体润肤 、切成粒状，倒入蛋挞模内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，血气不足、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核红枣20克 ，糯米20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，枸杞子各10克 ，面黄肌瘦 、
【功效】
补肺养阴 、盐少许。清水200毫升。