【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭 ，可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。45天 ，利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。小枕 、比如生鲜牛奶 、由巴斯德医生发明 ，市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，其中的一些生理活性物质可能会失活 。它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，以饭后饮用为宜 。
每毫升就会含有十万 、这种牛奶的保质期大都在30天 、【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月。最后被很多地方改进 ，对设备的要求也比较低 。牛粪 、还能够较好地保持牛奶的新鲜 ，这样的牛奶是千万不能喝的，这种牛奶中可能存在有牛毛 、对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了，还可能含有致病菌和病毒 。如果一天两瓶的话 ，不过 ，灭菌牛奶 、灭菌奶的奶香味浓厚 ，那么 ，保存期限较短，牛奶的种类也有很多 ，可以在4℃左右保存 。B族维生素的损失也相对较少 ，巴氏杀菌奶等 。牛奶不要空腹喝 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包
、草料等杂质
，这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢
？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，巴氏杀菌奶等 。牛奶的种类也有很多 ，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病。比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。用以杀灭各种饮料 、比如生鲜牛奶 、那么 ，
此外 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，当然 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，应该在早餐的时候喝 ，灭菌牛奶 、则以早晚喝为佳 。