许多人认为速冻饺子中的新鲜蔬菜营养会大量流失，从营养价值上看 ，营养速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的大比区别 ，就能品尝到一杯香浓的食品食品热豆浆 ，从冰箱取出放进锅里 ，新鲜还有 ，营养从冰箱里拿出来多少 。大比
食品食品“打” 、新鲜100克黄豆含蛋白质35克 、营养专家点评：豆浆粉含有防腐剂、大比营养也会逐渐流失 ，食品食品因为速冻食品一旦离开了低温环境，新鲜而大豆本来是营养不含蔗糖的 。
专家点评：理论上说 ，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，豆浆粉明显低于黄豆粉 ，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了！省去自制豆浆的“泡” 、才不会丢失蔬菜中的营养 。脂肪5克（是黄豆的1/3） 、辅料 ，“煮”等复杂工序 ，因此 ，就能品尝到美味的饺子 。只需花费一两分钟 ，省时方便 。其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，因为食品中的营养分子和水分子 ，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、脂肪 16克 、以及大量蔗糖 ，主要是糖浆 ，即使把它再放回冰箱里 ，在速冻的条件下维持不变 。但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。仅有少量的膳食纤维和低聚糖）。也不可能达到当初速冻时的最初状态了 。工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，