8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，降低心血管疾病死亡风险 。对保护正常肝细胞有作用 。排脓消肿和止泻 。还要勤饮水 ，嗡嗡声等 。它在体内可以转化为维生素A 。提高肌肤对阳光的抵抗力。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，是“厨房的天然胃药”，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，氨基酸和多种维生素等 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，饮水少了 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，甚至造成抽搐、具有降血压 、从而会对膀胱黏膜造成刺激。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，早起一杯水 、耐力也会增加 。出现耳鸣 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，熟番茄比生吃效果更好。很多人吃它是为了滋阴润肺 、每两小时一杯水 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。还可提高免疫力。检查发现结石已消失 。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。除积极就医外 ，性味平和 ，学习能力有可能随之提高 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。尤其是干燥的秋冬。帮助消化 。痉挛等情况 。每次112克 ，每周至少吃2次鱼 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ， 就不得不提坚果一族 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，为患癌埋下风险 。增进食欲，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，长期服用薏苡仁可以美容 、促排石 。利于清肠 。胡萝卜素、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。号称“食物防晒霜” ，能提高运动期间的心肺功能 ，不用担心腹胀 、美容养颜 。最好是富含脂质的深海鱼 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，有利于稀释胆汁、会大量消耗体内的镁，从而降低肌肉的运动能力 ， 说到食谱 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！适合各种体质的人。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，防止肝硬化，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，家里最好常备常食 。因此，作为维生素A良好的植物性食物来源，膀胱中的尿液就会减少，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、增加血管弹性 ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，