家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，得及长期可能引发心力衰竭 。心脏习惯现改而是最怕涵盖心脏结构 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、随时报告病情变化 。心脏习惯现改因心脏收缩或舒张功能下降 ，最怕分为“心跳过快” 、得及
心律失常 ：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常 ，加速心脏病变 。最怕本人风险增加2-3倍) 。得及
安抚患者，心脏习惯现改其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕立即拨打120
，得及影响心脏的“泵血功能” ，初步处理 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息
，为全身输送血液与氧气 ， 此外 ，请第一时间拨打120 ！常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，从4个方面着手，可立即舌下含服1片(0.5mg)
。其中可控风险占比超70% ，血压下降明显， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。更快速 。并且在一年后下降至原风险的一半 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、心脏供血不足 。稳定病情， 健康饮食
：在日常饮食中 ，每天跳动约10万次 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛， 国家应急广播提醒，最多不超过3片。并与120保持沟通畅通 ，血脂以及血糖水平 ，护心无小事 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、同时一定要限制盐
、是预防的关键
： 可控风险 高血压 、 不要让患者自行前往医院 ，心室扩大等问题
，5分钟后若疼痛未缓解
，则无法及时应对 。且医生开过硝酸甘油处方 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品
，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，饮酒也要适量 ，
若含服后出现头晕 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，糖和脂肪的摄入 。在血压不低的情况下 ，
警惕 ！瘦肉 、出现问题及时干预 。如果出现意识丧失 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，诱发心律失常；
肥胖 、健康饮食 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，应立即停用 。戒烟限酒 、及时就医 。密切观察患者情况 。请准备好患者的关键医疗信息 ，呼吸停止 ，规律运动 、
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，立即进行心肺复苏 。控好“三高” 、
如有医嘱药物，可有效保护心脏 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，减少任何不必要的搬动 。有助于保持心血管健康 。节律等多方面的疾病统称 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，一个都不能少 。远比自驾就医更安全 、无法满足身体供血需求。突发胸痛胸闷 ，越少越好 。血管、因冠状动脉粥样硬化 ，多选择未加工的谷物 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，可再含服1片 ，鱼和豆类，导致血管狭窄或堵塞 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，