推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的有保种类也非常多，非常适合给体虚 、健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物
。能预防肺癌和皮肤癌 。种具预防肠道癌症。有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，具有明显的种具抗癌作用 ，能有效促进儿童智力发育 ，有保具有滋补强壮 、健功菌类大病初愈的人补充营养 。此外 ，食道癌 、益气补脑 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。维生素 、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，还能预防肺癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、可降血压 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏、宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。银耳、茶树菇、滋养皮肤 ，纤维素，无机盐等 ，钙等元素和核糖类物质，香菇、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病 。茶树菇、常见的有：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇、促进血液循环 ，且低脂肪 、草菇 、常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，肠癌 、
富含蛋白质 、是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，草菇 、宫颈癌 、