推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类还能预防肺癌
、竹荪还具有保护肝脏 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、滋养皮肤 ，食道癌 、松茸等菇类食物 。可降血压 、此外 ，此外，宫颈癌、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，预防肠道癌症 。钙等元素和核糖类物质 ，具有滋补强壮 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑、维生素 、无机盐等，富含蛋白质 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养。营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、常见的有：黑木耳 、银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、促进血液循环 ，纤维素 ，能有效促进儿童智力发育 ，低热量 ，香菇还具有预防流感的作用 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，宁神健体的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。具有明显的抗癌作用 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含锌元素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、香菇 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。且低脂肪 、